ПРАКТИКИ ШИРОКОГО СЕВЕРНОГО МЕТОДА УЛЮПАЙ

b1105e074566b92ded17c1b8e4b42703.jpg

Данный метод относится к традиционной даосской Школе УЛюпай. Он представляет собой сбалансированную систему в которой медитативные техники гармонично сочетаются с комплексами динамических упражнений.
Динамические  упражнения хорошо разминают мышци, растягивают связки и сухожилия, и открывают энергетические каналы.
Данное направление открыто с 2022 года и впервые преподается за пределами Китая. 

 

В методику входит несколько комплексов упражнений:

  1. Суставная гимнастика.
    Даёт телу комплексную разминку. При регулярном выполнении помогает поддерживать суставы, мышцы, связки и сухожилия в тонусе и в правильном здоровом состоянии.

  2. Растяжка тела.
    Растяжка продолжает работу суставной гимнастики, мягко развивая гибкость тела. Упражнения также способствуют раскрытию энергетических каналов в теле, улучшают движение крови и Ци в теле.

  3. Специальный метод практики в шагах.
    Даёт хорошую целостную проработку всему телу, объединяя энергию и тело в единое целое.

  4. Метод сидячей медитации.
    Практика медитации по методу традиционной Даосской Школы УЛюпай, включает в себя практику в различных положениях, а также освоение техники внутренней работы.

Расписание онлайн занятий:
 

   Вторник  19:00-20:00,
       четверг 19:00-20:00 (мск)

 

Стоимость онлайн занятий:

Полный абонемент на 8 занятий в календарном месяце - 5500 руб.
Абонемент на 4 занятия в календарном месяце - 
4000 руб.

Абонемент на разовое занятие - 1100 руб.

* абонементы прикреплены к расписанию группы, и к календарному месяцу (с 1-го по последнее число месяца).