Три основных источника получения энергии.


Три основных источника получения энергии.


Тело человека постоянно участвует в энергообмене с окружающей средой. Мы тратим энергию наружу и получаем её извне. Если рассматривать процесс восполнения извне, то можно выделить три главных способа с помощью которых мы получаем энергию из окружающего нас мира.


I. Дыхание.

С каждым вдохом мы получаем энергию ци из кислорода. А поскольку мы дышим постоянно, то этот источник можно назвать основным. Интенсивность набора ци зависит от качества воздуха и от места в котором находится человек. Так, на природе, среди деревьев и чистого воздуха мы получим более живую и сильную энергию чем в городе, где меньше деревьев и больше примесей в воздухе.


II. Еда.

Второй источник энергии, это наша пища. Этот способ мы используем реже, чем дыхание, однако регулярное питание жизненно необходимо. При помощи еды мы восполняем органы нашего тела и накапливаем силы для физической активности. Эффективность восполнения зависит от самих продуктов, то есть от их качеств и свойств, свежести, а также энергии содержащейся в них. Очень важную роль здесь играет способ приготовления пищи. Например в китайской традиции приготовление пищи это целая наука с тысячелетней историей.


III. Сон / отдых.

Также как дыхание и пища, для полноценной жизни нам необходим сон, в процессе которого происходит восстановление психических и физических сил. Получение энергии во сне зависит от времени отхода ко сну, количества сна, от места в котором человек отдыхает и от состояния во время сна.

6 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все